Untuk mengobati kolesterol tinggi, dokter Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan perubahan gaya hidup. Anda mungkin diminta untuk berolahraga lebih banyak atau makan makanan yang lebih sehat untuk jantung; modifikasi gaya hidup ini dianggap sebagai garis pertahanan pertama ketika mencoba untuk mengembalikan jumlah kolesterol Anda. Namun, jika perubahan ini tidak membantu menurunkan jumlah kolesterol LDL Anda (buruk), maka dokter Anda mungkin menyarankan obat.
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengobati Kolesterol Tinggi
Olahraga
Jika Anda tidak sedang berolahraga, sekarang saatnya untuk memulai. Derekomendasikan 30 menit jalan cepat selama 5 hari per minggu1 itu adalah tujuan yang baik untuk Anda. Ingat: jangan memaksakan diri terlalu keras pada awalnya. Beri diri Anda waktu untuk meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda.
Diet
Anda dapat membuat perubahan pada apa yang Anda makan setiap hari — dan memiliki dampak seumur hidup pada kesehatan jantung Anda. Cobalah makan lebih banyak makanan rendah lemak dan rendah kolesterol: buah dan sayuran segar, gandum utuh, dan ikan. Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang ini di artikel kami tentang cara makan yang baik ketika Anda memiliki kolesterol dan diabetes yang tinggi.
Berhentilah Merokok
Hati Anda — dan menjaganya tetap kuat dan sehat — dapat menjadi motivasi yang Anda butuhkan untuk berhenti.
Menurunkan Berat Badan
Hal yang sama seperti merokok — jika Anda pernah membutuhkan dorongan ekstra untuk menurunkan berat badan ekstra itu, gunakan tujuan untuk mengendalikan kolesterol Anda dengan lebih baik agar Anda tetap fokus untuk membuat pilihan yang sehat.
Obat-obatan untuk Kolesterol Tinggi
Jika perubahan gaya hidup tidak berfungsi untuk menurunkan jumlah kolesterol Anda, Anda mungkin perlu minum obat. Ada beberapa pilihan yang tersedia, dan dokter Anda akan bekerja dengan Anda untuk mencari tahu obat-obatan terbaik untuk Anda. Obat utama yang digunakan untuk menurunkan kolesterol tercantum di bawah ini.
Statin
Anda dapat mengambil ini untuk menurunkan kolesterol LDL saat Anda meningkatkan kolesterol HDL (baik). Statin juga bekerja untuk menurunkan kadar trigliserida. Mereka bekerja dengan memblokir substansi di hati Anda yang diperlukan untuk membuat kolesterol. Selain itu, mereka juga dapat membantu menyerap kembali kolesterol dari penumpukan pada dinding pembuluh darah Anda. Lipitor® dan Zocor® adalah contoh statin, tetapi harap ingat hal ini: statin cenderung meningkatkan kadar glukosa darah, sehingga mereka mungkin bukan pilihan terbaik bagi Anda jika Anda menderita diabetes.
Bile-acid-binding Resin
Obat-obat ini bekerja pada empedu di hati Anda, yang diperlukan untuk pencernaan. Obat akan mengikat empedu, menyebabkan hati Anda menggunakan kelebihan kolesterol untuk membuat lebih banyak asam empedu. Jika hati Anda menggunakan lebih banyak kolesterol, maka tidak akan ada banyak kolesterol dalam darah Anda — yang mengurangi kadar kolesterol Anda. Colestid® dan Welchold® adalah contoh resin pengikat asam empedu.
Inhibitor penyerapan kolesterol
Obat-obat ini mengurangi berapa banyak kolesterol yang diserap tubuh dari diet Anda. Zetia® adalah contoh inhibitor pencegah kolesterol.
Inhibitor penyerapan kolesterol. Usus kecil Anda menyerap kolesterol dari diet Anda dan melepaskannya ke dalam aliran darah Anda. Obat ezetimibe (Zetia) membantu mengurangi kolesterol darah dengan membatasi penyerapan kolesterol makanan. Zetia dapat digunakan dalam kombinasi dengan salah satu obat statin.
Kombinasi inhibitor penyerapan kolesterol dan statin. Obat kombinasi ezetimibe-simvastatin (Vytorin) menurunkan baik penyerapan kolesterol makanan di usus kecil Anda dan produksi kolesterol di hati Anda. Tidak diketahui apakah Vytorin lebih efektif dalam mengurangi risiko penyakit jantung daripada mengambil simvastatin dengan sendirinya.
Perubahan gaya hidup (diet, olahraga, penurunan berat badan, berhenti merokok) dan obat-obatan adalah perawatan utama yang digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi. Bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan apa yang harus Anda coba.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar